فروشگاه ساز

میزبان بلاگ

بهترین رک پایا سیستم


یکی از بزرگترین و مهمترین شرکت های تولید کننده رک ، شرکت پایا سیستم میباشد . این شرکت تولیدات داخلی رک پایاسیستم را در انواع مختلف از قبیل رک های ایستاده و رک های دیواری پایاسیستم ، ارائه میدهد . رک هایی که در این مطلب قصد داریم به توضیح درباره آنها بپردازیم ، از پرفروش ترین رک های پایاسیستم میباشند که ما در اینجا به بررسی مشخصات این رک ها خواهیم پرداخت . رک های پایاسیستم به چندین دسته رک های آلفا ، بتا ، تتا و گاما تقسیم میشوند . رک های پایاسیستم در اندازه های 44 ، 42 ، 40 ، 36 ، 28 ، 21 و 16 یونیت و ارتفاع های 211 ، 204 ، 195 ، 175 ، 140 ، 110 و 90 ارائه شده است . بهترین رک های پایاسیستم دارای قابلیت حرکت کشویی آداپتور به موازات عمق رک بوده و همچنین این قابلیت را دارد که به صورت کشویی نصب شود . رک پایاسیستم به ما این امکان را میدهد تا از طریق پنل های متحرک پشت و کنار رک به داخل رک دست پیدا کنیم . همچنین میتوان بر روی این رک چرخ نصب کرد . در رک پایاسیستم میتوان فن های آن را به 4 عدد افزایش داد . در رک های پایا سیستم امکان عبور کابل از سقف و کف رک وجود دارد و همچنین میتوان بوسیله قلاب ، سینی تختی را به آن نصب کرد . این رک ها دارای اتصال زمین Earthing بوده و قابلیت استفاده درب بصورت چپگرد و راستگرد را داراست . از دیگر امکانات رک پایا سیستم دارا بودن گارد فن مخصوص میباشد که این گارد فن مخصوص از جنس استیل است . در این رک میتوان در پشتی را به صورت تک لنگه و دولنگه نصب نمود . همچنین بعنوان دیگر ویژگی های رک پایا سیستم میتوان به قابلیت جداسازی درب جلو بصورت پیم و فنر اشاره کرد . امروزه ارزان ترین رک های پایاسیستم موجود است و شما میتوانید براساس نیاز خود هر یک از این رک ها را که تمایل دارید خریداری کنید .

Paya System Gama 16 Unit 100 Depth Stand Rack

قیمت رک پایا سیستم

Paya System Gama 16 Unit 100 Depth Stand Rack

تجهیزات شبکه - آی تی قیمت در مورد رک پایا سیستم توضیح میدهد : رک ‌های ایستاده استاندارد معمولا حهت قرارگیری در مرکز شبکه انتخاب می‌شوند . در این رکها ، انواع پچ پنل ، سوئیچ ، سرور ، یو پی اس و سایر قطعات رکمونت ۱۹ اینچی را برای مدیریت آسانتر یکجا جمع می‌نمایند . از بالا و پائین ورودی برای انواع کابل دارند.

مشخصات فنی رک ایستاده 16 یونیت پایا سیستم Gama عمق 100

ظرفیت رک : 16یونیت
عمق رک : 100 سانتیمتر
عرض رک : 60 سانتیمتر
ارتفاع رک : 90 سانتیمتر
درب جلو و عقب به صورت لانه زنبوری (سفارشی )
مجهز به پایه ی ثابت با قابلیت تنظیم قابلیت بازشدن 3پنل در طرفین
دارای 2 جفت داکت آداپتورقابل حرکت در جلو و عقب رک
مجهزبه فن خنک کننده درب از نوع فریم مجهز به شیشه نشکن وقفل طرح ریتال و ضامنی

لیست قیمت رک پایا سیستم
قیمت رک paya system

بامیلو ، سایت بامیلو ،


ن : نازنین
ت : شنبه 23 ارديبهشت 1396

بهترین کارت گرافیک ام اس آی



کارت گرافیک پس از پردازنده و مادربورد، از دیگر قطعات مهم و حیاتی کامپیوتر میباشد که زمان خرید این قطعه باید توجه ویژه ای به کاربردی که برای آن کارت گرافیک را استفاده میکنید ، داشته باشید . با توجه به رشد روز افزون محصولات قطعات کامپیوتر و هم چنین کارت گرافیک همیشه این سوال برای هر کاربر پیش می آمده که چه کارت گرافیکی مناسب کار اوست و از طریق کدامیک از انواع کارت های گرافیک میتواند به هدف خود دست یابد . در این مطلب قصد داریم علاوه بر معرفی پرفروش ترین کارت های گرافیک ام اس آی ، به تشریح بهترین کارت های گرافیک ام اس آی و ارزان ترین کارت های گرافیک ام اس آی بپردازیم .

کارت گرافیک ام اس آی GTX 970 OC GDDR5 4GB

MSI GTX 970 OC GDDR5 4GB VGA

قطعات کامپیوتر - آی تی قیمت در مورد کارت گرافیک گیگابایت توضیح میدهد : VGA (وی جی ای) مخفف Video Graphics Array است و در رایانه دارای جایگاه خاصی است. در بیشتر رایانه ها، کارت گرافیک اطلاعات دیجیتال را برای نمایش توسط نمایشگر به اطلاعات آنالوگ تبدیل می نماید. کارت گرافیک برای این است كه بتوان در صفحه نمایش رایانه، تصویر های مربوط به داده ها و اطلاعات را مشاهده نمود. باید ارتباطی بین مادربرد و نمایشگر برقرار شود، به همین دلیل كارت گرافیكی در یكی از شكاف های توسعه مادربرد قرار می گیرد و در برخی موارد با یك كابل به مادربرد وصل می شود و نمایش اطلاعات بر روی صفحه را كنترل می كند.

مشخصات فنی کارت گرافیک ام اس آی GTX 970 OC GDDR5 4GB

Type : VGA MSI
Graphics Processing Unit : NVIDIA GeForce GTX 970
Interface : PCI Express x16 3.0
Boost / Base Core Clock : 1241 MHz / 1102 MHz
Memory Size (MB) : 4096
Memory Type : GDDR5
Memory Interface : 256 bits
Memory Clock Speed (MHz) : 7010
Virtual Reality Ready : Y
DVI Connectors : 2 (Dual-link DVI-I x 1, Dual-link DVI-D x 1), Max Resolution: 2560 x 1600 @60 Hz
HDMI Connectors : 1 (version 1.4a/2.0) - Max Resolution: 4096x2160 @24 Hz (1.4a), 3840x2160 @60 Hz (2.0
DisplayPort : 1 (version 1.2) - Max Resolution: 4096x2160 @60 Hz
Maximum Displays : 4
HDCP Support : Y
RAMDAC speed (MHz) : 400
DirectX Version Support : 12
OpenGL Version Support : 4.4
Multi-GPU Technology : SLI, 4-way
Card Dimension(mm) : 279 x 125 x 36
Card Weight (g) : 622
Power consumption (W) : 145
Recommended PSU (W) : 500
Power Connectors : 6-pin x 2
Accessories : 1x DVI to VGA Dongle


کارت گرافیک ام اس آی GeForce GTX 970 GAMING 4GB

MSI GeForce GTX 970 GAMING 4GB VGA

قطعات کامپیوتر - آی تی قیمت در مورد کارت گرافیک ام اس آی GeForce GTX 970 GAMING 4GB توضیح میدهد : VGA (وی جی ای) مخفف Video Graphics Array است و در رایانه دارای جایگاه خاصی است. در بیشتر رایانه ها، کارت گرافیک اطلاعات دیجیتال را برای نمایش توسط نمایشگر به اطلاعات آنالوگ تبدیل می نماید. کارت گرافیک برای این است كه بتوان در صفحه نمایش رایانه، تصویر های مربوط به داده ها و اطلاعات را مشاهده نمود. باید ارتباطی بین مادربرد و نمایشگر برقرار شود، به همین دلیل كارت گرافیكی در یكی از شكاف های توسعه مادربرد قرار می گیرد و در برخی موارد با یك كابل به مادربرد وصل می شود و نمایش اطلاعات بر روی صفحه را كنترل می كند.

مشخصات فنی کارت گرافیک ام اس آی GeForce GTX 970 GAMING 4GB



Type : VGA MSI
- Graphics Processing Unit : NVIDIA GeForce GTX 970
- Interface : PCI Express x16 3.0
- Boost / Base Core Clock : 1241 MHz / 1102 MHz
- Memory Size (MB) : 4096
- Memory Type : GDDR5
- Memory Interface : 256 bits
- Memory Clock Speed (MHz) : 7010
Virtual Reality Ready : Y
DVI Connectors : 2 (Dual-link DVI-I x 1, Dual-link DVI-D x 1), Max Resolution: 2560 x 1600 @60 Hz
HDMI Connectors : 1 (version 1.4a/2.0) - Max Resolution: 4096x2160 @24 Hz (1.4a), 3840x2160 @60 Hz (2.0)
DisplayPort : 1 (version 1.2) - Max Resolution: 4096x2160 @60 Hz
Maximum Displays : 4
HDCP Support : Y
RAMDAC speed (MHz) : 400
DirectX Version Support : 12
OpenGL Version Support : 4.4
Multi-GPU Technology : SLI, 4-way
Card Dimension(mm) : 279 x 125 x 36
Card Weight (g) : 622
Power consumption (W) : 145
Recommended PSU (W) : 500
Power Connectors : 6-pin x 2
Accessories : 1x DVI to VGA Dongle


کارت گرافیک گیمینگ ام اس آی GTX 960 2G Gaming

MSI VGA GeForce GTX960 2G Gaming

کارت گرافیک : آی تی قیمت در مورد کارت گرافیک ام اس آِی توضیح میدهد : پردازنده کارت گرافیك ، پردازنده گرافیك بمنزله مغز یك

كارت گرافیك است . پردازنده فوق می تواند یكی از سه حالت پیكربندی زیر را داشته باشد :

Graphic Co-Processor . كارت هائی از این نوع قادر به انجام هر نوع عملیات گرافیكی بدون كمك گرفتن از پردازنده اصلی كامپیوتر

می باشند.

Graphics Accelerator. تراشه موجود بر روی این نوع كارت ها ، عملیات گرافیكی را بر اساس دستورات صادره شده توسط

پردازنده اصلی كامپیوتر انجام خواهند داد.

Frame Buffer . تراشه فوق ، حافظه موجود بر روی كارت را كنترل و اطلاعاتی را برای " مبدل دیجیتال به آنالوگ " (DAC) ارسال

خواهد كرد . عملا" پردازشی توسط تراشه فوق انجام نخواهد شد.

مشخصات فنی کارت گرافیک گیمینگ ام اس آی GTX 960 2G Gaming


- Dimension(mm): 267 x 139

- Card Weight (g): 812

- Graphics Processing Unit: NVIDIA Geforce GTX 960

- Interface: PCI Express x16 3.0

- Boost / Base Core Clock : 1253 MHz / 1190 MHz (Gaming Mode)

- Memory Size (GB): 2

- Memory Type: GDDR5

- Memory Interface: 128 bits

- Memory Clock Speed (MHz): 7010

- DVI Connectors: 1 (Dual-link DVI-I), Max Resolution: 2560 x 1600 @60 Hz.

- ports: HDMI Connectors,DisplayPort, Maximum Displays , HDCP Support

- RAMDAC speed (MHz): 400

- Multi-GPU Technology: SLI, 2-way

- Power consumption (W): 120

- Accessories: 1x 8-pin Power Cable, 1x DVI to VGA Dongle


کارت گرافیک ام اس آی R9 270X HAWK

MSI R9 270X HAWK VGA

قطعات کامپیوتر - آی تی قیمت در مورد کارت گرافیک گیگابایت توضیح میدهد : VGA (وی جی ای) مخفف Video Graphics Array است و در رایانه دارای جایگاه خاصی است. در بیشتر رایانه ها، کارت گرافیک اطلاعات دیجیتال را برای نمایش توسط نمایشگر به اطلاعات آنالوگ تبدیل می نماید. کارت گرافیک برای این است كه بتوان در صفحه نمایش رایانه، تصویر های مربوط به داده ها و اطلاعات را مشاهده نمود. باید ارتباطی بین مادربرد و نمایشگر برقرار شود، به همین دلیل كارت گرافیكی در یكی از شكاف های توسعه مادربرد قرار می گیرد و در برخی موارد با یك كابل به مادربرد وصل می شود و نمایش اطلاعات بر روی صفحه را كنترل می كند.

مشخصات فنی کارت گرافیک ام اس آی GTX 970 OC GDDR5 4GB

سازنده اصلی تراشه کارت گرافیک:AMD
رابط ارتباطی:PCI Express 3.0 x16
حافظه:دو گیگابایت 256 بیت GDDR5 با فرکانس موثر 5600 مگاهرتزی
پردازنده:اورکلاک شده تا 1100MHz (و 1150MHz در حالت بوست) با 1280 واحد استریم
پورت ها:یک درگاه HDMI، دو درگاه DVI، یک درگاه DisplayPort
پشتیبانی از:معماری GCN، تکنولوژی Mantle، تکنولوژی Eyefinity، تکنولوژی PowerTune و ZeroCore، فناوری AMD HD3D،فناوری CrossFireX ،رابط دایرکت ایکس 11.2 و OpenGL 4.3
سایر مشخصات:کسب بیش از 20 نشان جایزه از مجلات و سایت های معتبر جهان، نسخه چهارم سیستم خنک کننده اختصاصی Twin Frozr،استاندارد نظامی Military Class 4، سیستم تامین توان 12 فاز (8+2+1+1) و مدار چاپی 8 لایه،مجهز به بایاس دوگانه (Gaming و extreme overclockers)، قابلیت پخش همزمان تصویر بر روی 4 نمایشگر و رزولوشن 4K، ابزار انحصاری OC Kits و Afterburner برای اورکلاکینگ


کارت گرافیک گیمینگ ام اس آی GTX 750 Ti GDDR5 2GB

MSI GTX 750 Ti GDDR5 2GB Gaming VGA

قطعات کامپیوتر - آی تی قیمت در مورد کارت گرافیک گیگابایت توضیح میدهد : VGA (وی جی ای) مخفف Video Graphics Array است و در رایانه دارای جایگاه خاصی است. در بیشتر رایانه ها، کارت گرافیک اطلاعات دیجیتال را برای نمایش توسط نمایشگر به اطلاعات آنالوگ تبدیل می نماید. کارت گرافیک برای این است كه بتوان در صفحه نمایش رایانه، تصویر های مربوط به داده ها و اطلاعات را مشاهده نمود. باید ارتباطی بین مادربرد و نمایشگر برقرار شود، به همین دلیل كارت گرافیكی در یكی از شكاف های توسعه مادربرد قرار می گیرد و در برخی موارد با یك كابل به مادربرد وصل می شود و نمایش اطلاعات بر روی صفحه را كنترل می كند.

مشخصات فنی کارت گرافیک گیمینگ ام اس آی GTX 750 Ti GDDR5 2GB


Type : VGA MSI
Graphics Processing Unit : NVIDIA GeForce GTX 750Ti
Interface : PCI Express x16 3.0
Boost / Base Core Clock : 1163 MHz / 1085 MHz (OC mode) - 1137 MHz / 1059 MHz (Gaming mode) - 1085 MHz / 1020 MHz (Silent mode
Memory Size (MB) : 2048
Memory Type : GDDR5
Memory Interface : 128 bits
Memory Clock Speed (MHz) : 5400
DVI Connectors : 1 (Dual-link DVI-D) - Max Resolution: 2560 x 1600 @60 Hz
D-SUB Connectors : 1
HDMI Connectors : 1 (version 1.4a
Max Resolution: 4096 x 2160 @24 Hz, 3840 x 2160 @30 Hz
Maximum Displays : 3
HDCP Support : Y
RAMDAC speed (MHz) : 400
DirectX Version Support : 12 API
OpenGL Version Support : 4.4
Card Dimension(mm) : 250 x 128 x 37 mm
Card Weight (g) : 540
Power consumption (W) : 60
Recommended PSU (W) : 400


کارت گرافیک گیمینگ ام اس آی R7 370 GDDR5 2GB

MSI R7 370 GDDR5 2GB Gaming VGA

قطعات کامپیوتر - آی تی قیمت در مورد کارت گرافیک گیگابایت توضیح میدهد : VGA (وی جی ای) مخفف Video Graphics Array است و در رایانه دارای جایگاه خاصی است. در بیشتر رایانه ها، کارت گرافیک اطلاعات دیجیتال را برای نمایش توسط نمایشگر به اطلاعات آنالوگ تبدیل می نماید. کارت گرافیک برای این است كه بتوان در صفحه نمایش رایانه، تصویر های مربوط به داده ها و اطلاعات را مشاهده نمود. باید ارتباطی بین مادربرد و نمایشگر برقرار شود، به همین دلیل كارت گرافیكی در یكی از شكاف های توسعه مادربرد قرار می گیرد و در برخی موارد با یك كابل به مادربرد وصل می شود و نمایش اطلاعات بر روی صفحه را كنترل می كند.

مشخصات فنی کارت گرافیک گیمینگ ام اس آی R7 370 GDDR5 2GB



Type : VGA MSI
Graphics Processing Unit : AMD Radeon™ R7 370
Interface : PCI Express x16 3.0
Boost / Base Core Clock : 1050 MHz / 1000 MHz (OC Mode) - 1030 MHz / 980 MHz (Gaming Mode) - 975 MHz / 925 MHz (Silent Mode)
Memory Size (MB) : 2048
Memory Type : GDDR5
Memory Interface : 256 bits
Memory Clock Speed (MHz) : 5700 (OC Mode) / 5600
DVI Connectors : 2 (Dual-link DVI-I x 1, Dual-link DVI-D x 1), Max Resolution: 2560 x 1600 @60 Hz. - Max Resolution: 4096x2160 @24 Hz 1.4a
DisplayPort : 1 (version 1.2) - Max Resolution: 4096x2160 @60 Hz
Maximum Displays : 3
HDCP Support : Y
RAMDAC speed (MHz) : 400
DirectX Version Support : 12
OpenGL Version Support : 4.4
Multi-GPU Technology : CrossFire™
Card Dimension(mm) : 258 x 132 x 37
Card Weight (g) : 620
Power consumption (W) : 110
Recommended PSU (W) : 500
Power Connectors : 6-pin x1
Accessories : DVI to VGA Dongle x 1


کارت گرافیک ام اس آی GT730-2GB DDR3


MSI GT730-2GB DDR3 VGA

قطعات کامپیوتر - آی تی قیمت در مورد کارت گرافیک ام اس آی GT730-2GB DDR3 توضیح میدهد : VGA (وی جی ای) مخفف Video Graphics Array است و در رایانه دارای جایگاه خاصی است. در بیشتر رایانه ها، کارت گرافیک اطلاعات دیجیتال را برای نمایش توسط نمایشگر به اطلاعات آنالوگ تبدیل می نماید. کارت گرافیک برای این است كه بتوان در صفحه نمایش رایانه، تصویر های مربوط به داده ها و اطلاعات را مشاهده نمود. باید ارتباطی بین مادربرد و نمایشگر برقرار شود، به همین دلیل كارت گرافیكی در یكی از شكاف های توسعه مادربرد قرار می گیرد و در برخی موارد با یك كابل به مادربرد وصل می شود و نمایش اطلاعات بر روی صفحه را كنترل می كند.

مشخصات فنی کارت گرافیک ام اس آی GT730-2GB DDR3

Graphics Processing Unit:NVIDIA GeForce® GT 730
Interface:PCI Express 2.0
Boost / Base Core Clock:700
Memory Size:2048
Memory Type:DDR3
Memory Bus:128 bits
HDCP Support:Y
Power consumption:49
Recommended PSU:300
Card Dimension(mm):152 x 106 x 38 mm
Weight (Card / Package):250
DirectX Version Support:12 API
OpenGL Version Support:4.4
Maximum Displays:2
DVI Connectors:1,Max Resolution: 2560 x 1600 @60 Hz
D-SUB Connectors:1
HDMI Connectors:1 (version 1.4a)
Max Resolution: 4096x2160 @24 Hz
RAMDAC speed (MHz):400

لیست قیمت کارت گرافیک ام اس آی

قیمت کارت گرافیک MSI

پرفروش ترین کارت گرافیک ام اس آی ، بهترین کارت گرافیک ام اس آی ، ارزان ترین کارت گرافیک ام اس آی


ن : نازنین
ت : پنجشنبه 24 فروردين 1396

بهترین کارت گرافیک سافایر


یکی از حیاتی ترین قطعات کامپیوتر کارت گرافیک میباشد که نوع آن برای مصارف مختلف ، متفاوت است . در صورتی که هدفتان از استفاده ی کامپیوتر انجام عملیات حجیم گرافیکی همانند بازی های کامپیوتری است، اطلاعات مورد نیاز برای نمایش تصاویر در حافظه رم کارت گرافیک ذخیره خواهد شد . کارت های گرافیک برای انجام مطلوب و سریع اینگونه فعالیت ها به حجم بالایی از RAM نیاز خواهند داشت. همگام با افزایش پیچیدگی بازی های کامپیوتری یا حجم عملیات گرافیکی به حافظه بیشتری نیاز خواهد بود. استفاده مناسب و بهینه از حافظه کارت گرافیک، می تواند تضمین لازم در خصوص نمایش بدون نقص تصاویر را ارائه کند. کارت های گرافیک در برند های متفاوتی در بازار عرضه میشود . در این مطلب قصد داریم علاوه بر معرفی بهترین کارت های گرافیک سافایر ، ارزان ترین کارت های گرافیک سافایر و پرفروش ترین کارت های گرافیک سافایر بپردازیم .


کارت گرافیک سافایر Dual-X R7 370 2G D5

Graphic Card Sapphire Dual-X R7 370 2G D5

قطعات کامپیوتر - آی تی قیمت در مورد کارت گرافیک سافایر Dual-X R7 370 2G توضیح میدهد : سری Dual-X R7 370 2G مدل جدید کارت گرافیک های قدرتمند و حرفه ای شرکت سافایر می باشد که از جدید ترین فن آوری های روز دنیا سود می برد. این کارت گرافیک از جدید ترین تکنولوژی ها بهره برده و همین موضوع سبب شده تا از محوبیت زیادی در میان کاربران برخوردار باشد. از مهم ترین ویژگی های این مدل می توان رزولوشن بالا، طراحی بهبود یافته و عملکرد عالی، سیستم پیشرفته، دارای استاندارد های روز دنیا، پایداری در عملکرد،پشتیبانی و نمایش همه فرمتهای ویدئویی و صدا موجود اشاره کرد.گفتنی است شرکت سافایر در این مدل از درگاه ارتباطی PCI Express 3.0 بهره برده و همین موضوع سبب شده تا از کیفیت بسیار بالایی برخوردار باشد و بتوان بر روی کارایی و کیفیت آن حساب ویژه ای باز کرد.

مشخصات فنی کارت گرافیک سافایر Dual-X R7 370 2G D5

سازنده : SAPPHIRE

مدل : Dual-X R7 370 2G D5

سازنده تراشه گرافیک : AMD

سری : R7

میزان حافظه : 2048 MB Size

نوع حافظه : GDDR5

درگاه ارتباطی :

PCI-Express 3.0

لیست قیمت کارت گرافیک رادئون سافایر

قیمت کارت گرافیک رادئون Sapphire

پرفروش ترین کارت گرافیک سافایر ، بهترین کارت گرافیک سافایر ، ارزان ترین کارت گرافیک سافایر


ن : نازنین
ت : پنجشنبه 24 فروردين 1396

بهترین رم کامپیوتر ژل


یک کارت PCI ساده که بر روی آن چهار شیار DIMM ویژه ماژول‌های حافظه DDR نصب شده است . این کارت بوسیله یک کابل SATA‌ به مادربرد متصل شده و ماژول‌های حافظه نصب شده بر روی کارت را همانند یک سخت‌دیسک در دسترس قرار می‌دهد . RAM یک ابزار ذخیره سازی سریع از خانواده Solid state Storage ها می‌باشد که اطلاعات را در داخل ماژول های سنتی DDR‌ ذخیره مینماید ، دسترسی به اطلاعات ذخیره شده در RAM بسیار سریعتر از سخت دیسک های سنتی است و در آن هیچ عضو متحرکی وجود ندارد به همین خاطر می‌تواند با افزایش امنیت اطلاعات ، از پهنای باند اتصال SATA معادل 150 مگابایت بر ثانیه به طور موثری بهره مند گردد . رم های کامپیوتر در برند های مختلف در بازار عرضه میشوند . در این مطلب قصد داریم علاوه بر ارزان ترین رم های کامپیوتر ژل ، به تشریح پرفروش ترین رم های کامپیوتر ژل و بهترین رم های کامپیوتر ژل بپردازیم .


رم ژل سوپر لوسه 8 گیگابایت فرکانس 2400 مگاهرتز

GEIL Super Luce DDR4 8GB 2400 CL15 Desktop RAM

RAM : آی تی قیمت در مورد رم ژل توضیح میدهد : رم کامپیوتر از تجهیزات بسیار کاربردی به شمار می‌رود که در تمامی فعالیت‌های رایانه‌ای مورد استفاده قرار می‌گیرد. رم Super Luce محصولی از شرکت Geil است. نوع حافظه این رم از نوع DDR4 است و میزان ظرفیتی برابر 8 گیگابایت دارد. این مقدار از حافظه برای یک رم مقدار مناسبی به شمار می‌رود.

مشخصات فنی رم ژل سوپر لوسه 8 گیگابایت فرکانس 2400 مگاهرتز

مشخصات فیزیکی

سری : Black Edition

مشخصات

حجم حافظه : 8 گیگابایت

نوع حافظه : DDR4

فرکانس رم : 2400 مگاهرتز

پیکربندی حافظه : 2 کاناله

میزان تاخیر : 15

زمان تاخیر : CL15 15-15-15-35

سرعت حافظه : PC4-19200

سوکت حافظه : DIMM

ولتاژ : 1.2 ولت

تعداد پایه حافظه : 288 پین

پوشش خنک کننده HeatSink : دارد

پشتیبانی از XMP اینتل : دارد

قابلیت اصلاح خطا - ECC : دارد


رم ژل پریستین 4 گیگابایت فرکانس 2133 مگاهرتز

GEIL Pristine 4GB DDR4 2133Mhz Single Channel Desktop RAM

RAM : آی تی قیمت در مورد رم ژل توضیح میدهد : رم کامپیوتر از تجهیزات بسیار کاربردی به شمار می‌رود که در تمامی فعالیت‌های رایانه‌ای مورد استفاده قرار می‌گیرد. رم Pristine محصولی از شرکت Geil است. نوع حافظه این رم از نوع DDR4 است و میزان ظرفیتی برابر 4 گیگابایت دارد. این مقدار از حافظه برای یک رم مقدار مناسبی به شمار می‌رود.

مشخصات فنی رم ژل پریستین 4 گیگابایت فرکانس 2133 مگاهرتز

مشخصات فیزیکی

سری : Pristine

مشخصات

حجم حافظ : 4 گیگابایت

نوع حافظه : DDR4

فرکانس رم : 2133 مگاهرتز

پیکربندی حافظه : 1 کاناله

میزان تاخیر : 15

زمان تاخیر : 15-15-15-36

سرعت حافظه : PC4-17000

سوکت حافظه : DIMM

ولتاژ : 1.20 ولت

تعداد پایه حافظه : 288 پین

پوشش خنک کننده HeatSink : ندارد

پشتیبانی از XMP اینتل : سازگار با نسخه 2


رم ژل پریستین 8 گیگابایت فرکانس 2400 مگاهرتز

GEIL Pristine 8GB DDR4 2400Mhz Single Channel Desktop RAM

RAM : آی تی قیمت در مورد رم ژل توضیح میدهد : رم کامپیوتر از تجهیزات بسیار کاربردی به شمار می‌رود که در تمامی فعالیت‌های رایانه‌ای مورد استفاده قرار می‌گیرد. رم Pristine محصولی از شرکت Geil است. نوع حافظه این رم از نوع DDR4 است و میزان ظرفیتی برابر 8 گیگابایت دارد.

مشخصات فنی رم ژل پریستین 8 گیگابایت فرکانس 2400 مگاهرتز

مشخصات فیزیکی

سری : Pristine

مشخصات

حجم حافظ : 8 گیگابایت

نوع حافظه : DDR4

فرکانس رم : 2400 مگاهرتز

پیکربندی حافظه : 1 کاناله

میزان تاخیر : 15

زمان تاخیر : 15-15-15-36

سرعت حافظه : PC4-17000

سوکت حافظه : DIMM

ولتاژ : 1.20 ولت

تعداد پایه حافظه : 288 پین

پوشش خنک کننده HeatSink : ندارد

پشتیبانی از XMP اینتل : سازگار با نسخه 2


رم کامپیوتر ژل 2GB DDR3 - Bus 1600


Geil 2GB DDR3 - Bus 1600 RAM

قطعات کامپیوتر- آی تی قیمت در مورد رم کامپیوتر توضیح میدهد :RAM (حافظه دسترسی تصادفی) یکی از انواع حافظه‌های اصلی است که وظیفه حفظ داده‌ها به صورت موقت را دارد. یکی از وظایف اصلی RAM واسطه گری بین Hard Drive Disk و CPU است. در ادامه با ما باشید تا به صورت خلاصه با RAM و نحوه کار آن آشنا شوید.کلمه RAM (رم) مخفف عبارت Random Access Memory به معنای "حافظه دسترسی تصادفی" یا "حافظه با دسترسی تصادفی" است.


مشخصات فنی رم کامپیوتر ژل 2GB DDR3 - Bus 1600


Type: DDR3
Capacity: 2GB
Bus: 1600 MHz


رم کامپیوتر ژل Pristine 8GB DDR3 1600MHz

Geil Pristine 8GB DDR3 1600MHz RAM

قطعات کامپیوتر- آی تی قیمت در مورد رم کامپیوتر توضیح میدهد :RAM (حافظه دسترسی تصادفی) یکی از انواع حافظه‌های اصلی است که وظیفه حفظ داده‌ها به صورت موقت را دارد. یکی از وظایف اصلی RAM واسطه گری بین Hard Drive Disk و CPU است. در ادامه با ما باشید تا به صورت خلاصه با RAM و نحوه کار آن آشنا شوید.کلمه RAM (رم) مخفف عبارت Random Access Memory به معنای "حافظه دسترسی تصادفی" یا "حافظه با دسترسی تصادفی" است.


مشخصات فنی رم کامپیوتر ژل Pristine 8GB DDR3 1600MHz


Model: GB38GB1600C8QC
Type: 240-Pin DDR3 SDRAM
Capacity: 8GB
Speed: DDR3 1600
Cas Latency: 8
Timing: 8-8-8
Multi-channel Kit: Quad Channel Kit
Features:
-8 Layers Custom Black Dragon PCB with LED
-DBT (Die-hard Burn-in Technology) Enhanced
-Designed for the Core i7 CPU on P55 Motherboards
Recommend Use: High Performance or Gaming Memory


رم کامپیوتر ژل Dragon 4GB DDR3 - Bus 1600

Geil Dragon 4GB DDR3 - Bus 1600 RAM

قطعات کامپیوتر- آی تی قیمت در مورد رم کامپیوتر توضیح میدهد :RAM (حافظه دسترسی تصادفی) یکی از انواع حافظه‌های اصلی است که وظیفه حفظ داده‌ها به صورت موقت را دارد. یکی از وظایف اصلی RAM واسطه گری بین Hard Drive Disk و CPU است. در ادامه با ما باشید تا به صورت خلاصه با RAM و نحوه کار آن آشنا شوید.کلمه RAM (رم) مخفف عبارت Random Access Memory به معنای "حافظه دسترسی تصادفی" یا "حافظه با دسترسی تصادفی" است.


مشخصات فنی رم کامپیوتر ژل Dragon 4GB DDR3 - Bus 1600


Type: DDR3
Capacity: 4GB
Bus: 1600 MHz


رم ژل پریستین 4 گیگابایت فرکانس 2400 مگاهرتز

GEIL Pristine 4GB DDR4 2400Mhz Single Channel Desktop RAM

RAM : آی تی قیمت در مورد رم ژل توضیح میدهد : رم کامپیوتر از تجهیزات بسیار کاربردی به شمار می‌رود که در تمامی فعالیت‌های رایانه‌ای مورد استفاده قرار می‌گیرد. رم Pristine محصولی از شرکت Geil است. نوع حافظه این رم از نوع DDR4 است و میزان ظرفیتی برابر 4 گیگابایت دارد. این مقدار از حافظه برای یک رم مقدار مناسبی به شمار می‌رود.

مشخصات فنی رم ژل پریستین 4 گیگابایت فرکانس 2400 مگاهرتز

مشخصات فیزیکی

سری : Pristine

مشخصات

حجم حافظ : 4 گیگابایت

نوع حافظه : DDR4

فرکانس رم : 2400 مگاهرتز

پیکربندی حافظه : 1 کاناله

میزان تاخیر : 15

زمان تاخیر : 15-15-15-36

سرعت حافظه : PC4-17000

سوکت حافظه : DIMM

ولتاژ : 1.20 ولت

تعداد پایه حافظه : 288 پین

پوشش خنک کننده HeatSink : ندارد

پشتیبانی از XMP اینتل : سازگار با نسخه 2

قیمت رم کامپیوتر GEIL

لیست قیمت رم کامپیوتر ژل

بهترین رم کامپیوتر ژل ، پرفروش ترین رم کامپیوتر ژل ، ارزان ترین رم کامپیوتر ژل


ن : نازنین
ت : پنجشنبه 24 فروردين 1396

بررسی کارت گرافیک با برند های متفاوت



یک کارت گرافیک پیشرفته ، شامل یک برد مدار چاپی بهمراه حافظه و یک پردازنده اختصاصی میباشد و با هدف انجام محاسبات مورد نیاز گرافیکی ، طراحی شده است .کارت گرافیک دارای اسامی متفاوتی نظیر : کارت ویدئو ، برد ویدئو ، برد نمایش ویدئوئی ، برد گرافیک ، آداپتور گرافیک و آداپتور ویدئو است . کارت گرافیک در کامپیوتر دارای نقشی پراهمیت است و اطلاعات دیجیتال تولید شده توسط کامپیوتر را گرفته و آنها را بگونه ای قابل فهم برای انسانها تبدیل مینمایند . در اغلب کامپیوترها ، کارت های گرافیک اطلاعات دیجیتال را برای نمایش توسط نمایشگر ، به اطلاعات آنالوگ تبدیل می کنند. در کامپیوترهای Laptop اطلاعات، همچنان دیجیتال باقی خواهند ماند زیرا این کامپیوترها اطلاعات را بصورت دیجیتال نمایش می دهند.


کارت گرافیک ام اس آی مدل HD 6450

این کارت گرافیک ابزار انحصاری Afterburner شرکت MSI برای مدیریت اورکلاکینگ میباشد . این محصول از کارت گرافیک msi با بهره گیری از فناوری AMD HD3D عکس ها و ویدئوها را به صورت سه بعدی به شما نمایش میدهد . این مدل کارت گرافیک ام اس آی از رابط برنامه نویسی Microsoft DirectX11 و مدل سایه زنی 55 پشتیبانی میکند و مجهز به خازن های حالت جامد میباشد که این خازنها سبب افزایش عمر کارت گرافیک میباشد . این محصول دارای یک برنامه اختصاصی به منظور کنترل کارت گرافیک به صورت بیسیم از طریق تلفن های هوشمند است و قابلیت تعریف تا پنج پروفایل مجزا برای کاربردهای مختلف را داراست . این کارت گرافیک در زمان انجام بازی ضبط ویدئویی با فرمت MPEG و AVI را انجام میدهد . از دیگر قابلیت های این محصول میتوان به تکنولوژی پردازش شتاب یافته موازی AMD اشاره کرد .


کارت گرافیک ایی وی جی ای مدل GTX 1070 SC


کارت گرافیک EVGA دارای سیستم خنک کننده ACX 3.0 که بسیار عالی و کار آمد است . همچنین این کارت گرافیک ، بازی های کامپیوتری را با بهترین کیفیت اجرا میکند . این مدل ازکارت گرافیک ایی وی جی ای دارای 8 گیگابایت حافظه از نوع GDDR5 و هسته پردازشی 1920 CUDA COREE میباشد . این مدل از کارت گرافیک ایی وی جی ای مجهز به فرکانس حافظه 1594 مگاهرتزی در حالت بوست میباشد . همچنین این محصول با بهره برداری از نسل جدید تکنولوژی واقعیت مجازی لذت استفاده از کارت گرافیک ایی وی جی ای مدل GTX 1070 SC را برای شما به ارمغان میاورد .

کارت گرافیک ایسوس مدل HD5450 2GB DDR3

کارت گرافیک Asus مدل HD5450 2GB DDR3 مجهز به 2 گیگابایت حافظه DDR3 با رابط 64 بیتی است و دارای تکنولوژی پردازش شتاب یافته موازی AMD میباشد . این محصول دارای دو خروجی تصویری DVI ، D-Sub و همچنین درگاه مولتی مدیای HDMI میباشد . این مدل از کارت گرافیک ایسوس به طور کامل از رابط کاربری Microsoft DirectX111 و مدل سایه زنی 5 پشتیبانی میکند . به منظور نصب این کارت گرافیک نیاز به یک اسلات داریم . این کارت گرافیک دارای حافظه رم به میزان 64 بیت و دارای حافظه داخلی 22 گیگابایت میباشد . نوع حافظه ای که در این کارت گرافیک استفاده میشود DDR3 میباشد . این مدل از کارت گرافیک ایسوس دارای فرکانس باند 900 مگاهرتز و پهنای باند 7.2 گیگابایت در ثانیه میباشد .



ن : نازنین
ت : سه شنبه 15 فروردين 1396
از بین بردن چربی های برخی از قسمت های بدن تان شاید به نظر شما کار سختی بیاید و حتی با رژیم و ورزش هم از بین نرود.


از بین بردن چربی های برخی از قسمت های بدن تان شاید به نظر شما کار سختی بیاید و حتی با رژیم و ورزش هم از بین نرود. به راحتی با دستوران زیر این چربی های شمج بدن تان را آب کنید.
چربی هایی سمج را اینگونه از بین ببرید

كلی وزن كم كرده‌اید، خوشحالید و منتظرید هر بار روی ترازو می‌روید عدد كمتری ببینید اما ترازو با شما راه نمی آید و هر بار روی یك عدد گیر می‌كند. انگار دیگر دلش نمی‌خواهد تكان بخورد و هر روز كه خودتان را وزن می‌كنید باز هم همان عدد دیروز را می‌بینید. اینجاست كه می‌گویند بدن‌تان ایست كرده و دیگر وزن كم نمی‌كنید. این جمله بدترین چیزی است كه پس از یك رژیم سخت و طاقت‌فرسا می‌شنوید.

این مشكلی است كه خیلی از كسانی كه رژیم لاغری گرفته‌اند آن را تجربه كرده‌اند. همان موقع است كه ناامیدی رخ نشان می‌دهد و خیلی‌ها دوباره بر می‌گردند سر خانه اول و همان وزن اولیه. اما دلیل این ایست كاهش وزن چیست و چه عواملی باعث می‌شود دیگر بدن وزن كم نكند؟ دكتر نیاز محمدزاده‌هنرور، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی به ما درباره این موضوع و اصول درست رژیم گرفتن توضیح می‌دهد.


چرا بدن در مقابل کاهش وزن می‌ایستد؟

چاقی و اضافه وزن از جمله مشكلات شایعی است كه در اكثر جوامع می‌توان این معضل را به وضوح دید چرا كه رژیم‌های غذایی مختلف، مكمل‌ها و حتی روش‌های نادرست در بسیاری موارد برای سریع‌تر لاغر شدن یا تسریع در رسیدن به وزن ایده‌آل مورد استفاده قرار می‌گیرند. نكته حائز اهمیت اینکه افراد با محدود كردن بی‌حد و حساب دریافت كالری سعی می‌کنند به وزن ایده‌آل خود دست پیدا كنند؛ غافل از اینكه وضعیتی به نام كفه یا plateau effect در آنها به وجود می‌آید. تئوری‌های مختلفی درباره ایجاد این شرایط مطرح می‌شود، یكی از فرضیه‌ها ایست وزنی است.


پلكانی وزن کم کنید

در ارتباط با ایست وزنی این مساله را می‌توان بیان كرد كه این حالت نشانگر این است كه رژیم غذایی به دلیل افت شدید متابولیسم دیگر نقشی در كاهش وزن افراد ندارد. بهترین راهكار برای مقابله با این روند، كاهش وزن به شكل پلكانی است. به عبارت ساده‌تر افراد باید انرژی دریافتی‌شان را به‌ طور منطقی محدود كنند كه به میزان 500 تا 1000 كیلوكالری در روز (بسته به میزان و شدت چاقی افراد) است. شما با كمك این روش می‌توانید تا حدود زیادی از افت متابولیسم پیشگیری كنید. این محدودیت باعث می‌شود تا شما بین دو تا چهار كیلوگرم در ماه كاهش وزن داشته باشید.


برای آب کردن چربی های اضافی از ویتامین ها کمک بگیرید

از جمله موارد مهم دیگری كه می‌تواند در جلوگیری از عارضه‌های كاهش وزن موثر باشد، توجه به پیشگیری از كمبودهای ویتامینی و مواد معدنی مورد نیاز است. در صورتی كه میزان انرژی روزانه دریافتی در زنان و مردان به ترتیب كمتر از 1800 و 1200 كیلوكالری در روز باشد، مصرف مكمل برای پیشگیری از كمبودها ضروری است.


زمان بندی را جدی بگیرید

_ كمبود آهن در زنانی كه در سنین باروری هستند، بسیار شایع است. خانم‌هایی كه مبتلا به كم‌خونی هستند توصیه می‌شود از مكمل استفاده كنند. مصرف مكمل آن هم با معده خالی بهترین جذب را ایجاد خواهد كرد ولی ممكن است این نوع مصرف منجر به عوارض گوارشی شود. در صورت بروز چنین عوارضی توصیه می‌شود مكمل را همراه با غذا مصرف كنند كه باعث كاهش قابل توجهی در كیفیت جذب آن خواهد شد.

_ كلسیم هم از جمله مهم‌ترین مكمل‌های مصرفی در زنان و مردان به‌ویژه در سنین بالای 40 سال است كه در اكثر موارد برای پیشگیری از استئوپورز یا پوكی استخوان مصرف می‌شود. بهترین زمان مصرف این مكمل همراه غذا به‌ویژه بعد از شام است.

_ مكمل‌هایی كه حاوی ویتامین‌های گروه B نیز هستند، بهتر است بعد از اولین وعده غذایی یعنی صبحانه خورده شوند تا بهترین عملكرد را برای بدن به وجود آورند.


برای آب کردن چربی های اضافی تان فعالیت بدنی را چاشنی کار کنید

ورزش و فعالیت فیزیكی هم می‌تواند به‌طور اصولی و در راستای حفظ سلامت، برای رسیدن به وزن ایده‌آل بسیار موثر باشد. چرا كه فعالیت فیزیكی باعث حفظ عضلات می‌شود و از تحلیل رفتن آنها در حین پروسه كاهش وزن پیشگیری می‌كند. ورزش و فعالیت جسمانی نه‌تنها از تحلیل رفتن عضلات پیشگیری می‌كنند بلكه مانع افت سوخت و ساز بدن در حین كاهش وزن می‌شوند.


حواس‌تان فقط به كاهش وزن نباشد!

تا به حال شده كه با خود فكر كنید چرا به دنبال كاهش وزن هستید؟ خیلی از افراد جنبه سلامت آن را در نظر می‌گیرند و بعضی‌ها به فكر ظاهر هستند. اما فراموش نكنید اگر وزن‌تان بدون پایه و اساس كاهش پیدا كند نه خبری از سلامت خواهد بود و نه از ظاهری زیبا. با رسیدن به وزن دلخواه‌تان و عدم توجه به كمبودهای محتمل طی رژیم‌های كاهش وزن بدون شك دچار عوارضی نظیر ریزش مو، خشكی پوست، یبوست شدید، زخم‌های گوشه‌لب، التهاب زبان و حتی تاری‌دید خواهید شد.


تیروئید یا سموم آزاد شده!

روی بافت‌های چربی تركیبات سمی وجود دارد كه اگر وزن به‌ شدت كاهش پیدا كند، این سموم از بافت آزاد می‌شوند. با آزاد شدن سموم اختلالی در متابولیسم بدن ایجاد می‌شود كه عواقبی مانند كاهش سوخت و ساز بدن به دنبال دارد. برای همین روند كاهش وزن را دچار اختلال و حتی متوقف می‌كند. از سوی دیگر بعضی از افراد معتقدند محدودیت شدید انرژی به‌شدت باعث كاهش عملكرد تیروئید و به دنبال آن كاهش متابولیسم بدن می‌شود كه این امر نقش موثری در ایجاد وقفه در كاهش وزن افراد دارد.


1+12 راهكار برای كاهش وزن حرفه‌ای

توصیه متخصصان تغذیه برای افرادی كه مبتلا به اضافه وزن و چاقی هستند، رعایت اصول زیر برای داشتن وزنی مطلوب و حفظ سلامت بدن است:

1. از رژیم غذایی متنوع و متعادل كه به صورت اختصاصی برای شما توسط یك متخصص تغذیه طراحی شده است، استفاده كنید.

2. از حذف گروه‌های غذایی بپرهیزید و در طول روز مقادیر مشخصی از تمام گروه‌ها مثل نان و غلات، میوه و سبزیجات، لبنیات كم‌چرب، گوشت‌ها و حتی روغن‌ها استفاده كنید.

3. فعالیت فیزیكی با یك برنامه مشخص و تعیین شده در طول هفته داشته باشید.

4. در صورت عدم ابتلا به پرفشاری خون و بیماری كلیوی حداقل روزانه هشت لیوان آب بنوشید.

5. فكر نكنید با كاهش دریافت انرژی به وزن دلخواه‌تان می‌رسید بلكه این كار شما را دچار ایست وزنی خواهدكرد.

6. كاهش وزن مجاز در طول ماه داشته باشید و از رژیم‌های پروتئینی و غیر اصولی كه باعث از دست دادن آب بدن می‌شوند، پرهیز كنید چرا كه اثر این نوع رژیم‌های غذایی بسیار كوتاه است و به سرعت وزن از دست رفته حتی بیشتر قبل باز خواهد گشت.

7. در رژیم‌های كاهش وزن از ادویه‌جات به میزان متعادل استفاده كنید. مصرف ادویه‌ها در افزایش سوخت و ساز بدن شما بسیار موثر هستند.

8. رژیم‌های تك‌خوری كمكی به كاهش وزن شما نمی‌كنند و حتی باعث كمبودهایی در بدن می‌شوند كه گاهی اوقات عوارض جبران‌ناپذیری را در پی دارند.

9. چای سبز به دلیل تاثیر قابل توجه در افزایش سوخت و ساز بدن و سوزاندن چربی‌ها می‌تواند در رژیم‌های كاهش وزن موثر باشد؛ به‌ویژه در زمان ایجاد توقف در روند كاهش وزن یا به عبارت ساده‌تر ایست وزنی.

10. در صورتی كه در طول رژیم‌های كاهش وزن دچار حالت ایست وزنی شدید، سعی كنید با افزایش فعالیت فیزیكی و تغییر در نوع رژیم زیر نظر یك متخصص تغذیه هرچه سریع‌تر از این حالت رهایی یابید و روند كاهش وزن مناسبی را تجربه كنید.

11. سبزیجات بخش مهمی از رژیم‌های كاهش وزن است. مصرف نوع خام یا بخارپز آنها به منظور تامین فیبر یا حفظ آب بدن می‌تواند در كاهش عوارض رژیم‌های كاهش وزن مانند یبوست بسیار موثر عمل كند.

12. میوه‌ها را به مقدار تعیین شده در رژیم غذایی‌تان مصرف كنید و از زیاده‌روی در مصرف میوه‌ها بپرهیزید. هر واحد میوه حاوی 60 كیلوكالری است و زیاده‌روی در مصرف آنها نیز می‌تواند یكی از علل عدم موفقیت در كاهش وزن باشد. در عین حال سعی كنید میوه‌هایی متنوع با رنگ‌های مختلف استفاده کنید.


داروهای کاهش وزن معجزه نمی‌کنند

استفاده از داروها و جراحی‌های كاهش وزن فقط با صلاحدید متخصص مجاز است و استفاده خودسرانه و بدون علت از هر دارو یا اصرار در جراحی به منظور رسیدن به هدف می‌تواند باعث به وجود آمدن عوارض جدی در سلامت شما باشد. سعی كنید با طبیعی‌ترین روش ممكن یعنی رژیم‌های كاهش وزن همراه فعالیت فیزیكی به وزن مطلوب برسید و فقط در صورتی سراغ داروهای مجاز بروید كه پزشك معالج شما توصیه‌ای در این زمینه داشته باشد.
مطالب مرتبط


ن : نازنین
ت : دوشنبه 14 فروردين 1396
گوارش غذاهای سرشار از پروتئین و چربی سخت تر است، بنابراین نزدیک زمان خواب شبانه از مصرف آنها صرف نظر کنید و به جای آن یک لیوان شیر گرم یا مقدار کربوهیدراتهای خوب مانند کراکر مصرف کنید.

اگر میتوانستید غذاهای مناسبی برای کمک به کیفیت خواب و داشتن بهترین خواب ممکن انتخاب کنید، چه میکردید؟ اگر میدانستید کدام غذاها از خواب خوب جلوگیری میکنند از آنها پرهیز میکردید، اینطور نیست؟ در اینجا چنین فرصتی برایتان فراهم شده تا درباره تاثیر غذاهایی که میخورید بر خواب خوب شب بیشتر بدانید.


1- غذاهای سرشار از تریپتوفان مصرف کنید

همه ما شنیده ایم که نوشیدن شیر گرم شب هنگام چه خواب خوبی برایمان رقم میزند اما میدانید چرا ؟ محصولات لبنی حاوی تریپتوفان هستند که خواب را بهبود میبخشد. غذاهای دیگر حاوی مقدار زیادی تریپتوفان عبارتند از مغزهای گیاهی و تخمه ها، موز، عسل و تخم مرغ.

2- کربوهیدرات مصرف کنید

غذاهای سرشار از کربوهیدراتها با افزایش تریپتوفان در خون در کنار غذاهای لبنی مکمل خوبی برای خواب به شمار می آیند. بنابراین اگر به دنبال مقداری میان وعده شبانه دیر وقت هستید تا خوابتان بگیرد، میتوانید یک کاسه شیر و غلات صبحانه، ماست و کراکر یا نان و پنیر بخورید.

3- پیش از خواب میان وعده بخورید

اگر دچار بی خوابی شده اید، وجود مقدار کمی غذا در معده به شما کمک میکند بخوابید. اما از این شیوه به عنوان مجوز پرخوری استفاده نکنید، این میان وعده باید کم باشد. غذای سنگین دیر وقت میتواند بر دستگاه گوارش فشار وارد آورد و موجب ناآرامی شما شده و خوابتان را دچار مشکل میکند.


4- از برگر و غذاهای سرخ کردنی پرهیز کنید

اگر به دنبال دلیل دیگری برای اجتناب از غذاهای پرچرب هستید، این مطلب را بخوانید: تحقیقات نشان داده اند که افرادی که اغلب غذاهای پر چرب میخورند نه تنها دچار اضافه وزن میشوند بلکه اختلال در سیکل خواب را نیز تجربه میکنند. غذای سنگین گوارش را فعال میکند و این باعث میشود در میان خواب نیاز به دستشویی پیدا کنید.

5- مراقب کافئینهای نهفته باشید

تعجبی ندارد که یک فنجان قهوه در شب میتواند خوابتان را دچار اشکال کند. حتی کافئین متوسط نیز موجب اختلال خواب میشود. اما اغلب افراد برخی منابع کافئین مانند شکلات، نوشابه، چای و قهوه کافئین زدایی شده را نمیشناسند یا آنها را فراموش میکنند. برای خواب بهتر 4 تا 6 ساعت پیش از زمان خواب از مصرف کافئین خودداری کنید.

6- داروها نیز ممکن است حاوی کافئین باشند

برخی از داروهای تجویزی و بدون نسخه حاوی کافئین هستند مانند مسکنها، قرصهای کاهش وزن، دیورتیکها و داروهای سرماخوردگی. این داروها و داروهای دیگر ممکن است به اندازه یک فنجان قهوه و یا حتی بیشتر از آن کافئین داشته باشند. برچسب روی داروهای غیر تجویزی یا تجویزی را بخوانید تا بدانید این داروها با خواب شما تداخل ایجاد میکنند یا نه.

7- مشروبات الکلی مصرف نکنید

اگر چه به ظاهر ممکن است الکل موجب به خواب رفتن سریعتر فرد شود اما بیداریهای مکرر، کاهش کفیت خواب، سردرد، تعریق شبانه و کابوس نیز حاصل مصرف الکل است.

8- حواستان به غذاهای تند و سنگین باشد

خوابیدن با شکم پر موجب ناآرامی میشود. چون دستگاه گوارش هنگامی که میخوابید کندتر کار میکند ممکن است موجب سوزش معده شود. غذاهای تند و ادویه ای نیز چنین تاثیری دارند. غذای پر حجم و سنگین را حداقل 4 ساعت پیش از زمان خواب مصرف کنید.

9- مصرف پروتئین شبانه را به حداقل برسانید

پروتئین بخش مهمی از رژیم غذایی روزانه است اما برای زمان خواب اصلا مناسب نیست. گوارش غذاهای سرشار از پروتئین و چربی سخت تر است بنابراین نزدیک زمان خواب از مصرف آنها صرف نظر کنید و به جای آن یک لیوان شیر گرم یا مقدار کربوهیدراتهای خوب مانند کراکر مصرف کنید.

10- از ساعت 8 شب مصرف مایعات را به حداقل برسانید

مصرف مقدار کافی مایعات در روز برای بدن لازم است اما پیش از خواب میتواند برایتان مشکل ایجاد کند. اگر در حین خواب مجبور باشید دائما برای رفتن به دستشویی بیدار شوید خوابتان دچار اختلال شده و از کیفیت آن کاسته میشود.

11- فریب آرامش بخشی ظاهری سیگار را نخورید

نیکوتین ماده محرکی است که تاثیری مشابه کافئین دارد. از سیگار به خصوص نزدیک به زمان خواب یا هنگام بیداری نیمه شب، اجتناب کنید.
مطالب مرتبط

ن : نازنین
ت : دوشنبه 14 فروردين 1396

سایت دیجیاتو سایت تحلیل رویدادهای آی تی


امروزه شاهد پیشرفت چشمگیر تکنولوژی و همچنین آی تی و فناوری اطلاعات هستیم . در بحبوهه این پیشرفت افراد زیادی هستند که علاقه فراوانی به دنبال کردن پیشرفت فناوری و پیگیری سیر تکامل فناوری دارند . بنابراین همه این افراد نیازمند یک مرجع و منبع معتبر و موسخ هستند تا بتوانند طبق این منبع از جدیدترین رویدادهای فناوری آگاهی پیدا کنند . یکی از این منابع معتبر سایت هایی است که در رابطه با رویدادهای جدید فناوری اطلاعات ، اطلاعات بروزی در اختیار کاربران قرار میدهند . در این مطلب قصد داریم به بررسی و توضیح سه سایت دیجیاتو ، زومیت و جی اس ام بپردازیم . سایت های نام برده شده جز پربازدیدترین سایت های آی تی و فناوری اطلاعات میباشند که بروزترین رویدادها و اخبار آی تی را در اختیار کاربران علاقمند به آی تی قرار میدهد .

سایت دیجیاتو از سایت هایی است که جدیدترین اطلاعات درباره رویدادهای آی تی و تکنولوژی را در اختیار کاربرانی قرار میدهد که علاقه مند اند که سیر تکامل تکنولوژی را پیگیری کنند . این بخش دارای قسمتی به نام خواندنی ترین های هفته میباشد که در این بخش تمامی رویدادهای آی تی که در هفته جاری اتفاق افتاده است به اطلاع کاربران میرساند . سایت دیجیاتو علاوه بر وبسایت رسمی که قابل مشاهده روی لپ تاپ و پی سی میباشد ، دارای اپلیکیشنی است که قابل نصب برروی سیستم عامل اندروید میباشد. با کمک این اپلیکیشن کاربران میتوانند در هر زمان و مکانی که هستند از خدمات سایت دیجیاتو بهره مند گردند و از اخبار روز آی تی مطلع شوند . همچنین سایت دیجیاتو برخی از خبرها را به صورت ویدئو روی وبسایت خود قرار میدهد و کاربران میتوانند از طریق این ویدئوها جدیدترین رویدادهای فناوری را مشاهده نمایند .

از دیگر سایت هایی که بیانگرسیر تکامل آی تی و فناوری اطلاعات است میتوان به سایت زومیت اشاره کرد . سایت زومیت نیز مانند سایت دیجیاتو اطلاعات نوین و بروزی در مورد رویدادهای جدیدی که در دنیای فناوری و آی تی اتفاق افتاده است را در اختیار کاربران علاقمند قرار میدهد . این سایت علاوه بر اطلاع رسانی درباره رویدادهای آی تی دارای یک بخش ویژه به نام راهنمای خرید است که در این بخش کاربران را با انواع تکنولوژی ها آشنا نموده و آنان را در خرید کالاها دیجیتالی مانند موبایل ، لپ تاپ ، تلویزیون ، تبلت ، دوربین و کامپیوتر راهنمایی میکند . از دیگر قسمت های ویژه در زومیت میتوان به قسمت اپلیکیشن و وب اشاره کرد که در این قسمت به توضیح و تشریح انواع اپلیکیشن ها پرداخته شده و کاربران را با جدیدترین اپلیکیشن های کاربردی آشنا نموده است .

سایت جی اس ام نیز از دیگر سایت های مهم و پربازدید در زمینه آی تی و فناوری اطلاعات است . در حقیقت جی اس ام یک سایت تخصصی گوشی موبایل میباشد که در آن به بررسی تخصصی جدیدترین محصولات دیجیتالی خصوصا گوشی موبایل ، در انواع برند ها و مدل ها پرداخته شده است .جی اس ام دارای بخش ویژه ای تحت عنوان برنامه و بازی میباشد که در این بخش به بررسی جدیدترین اپلیکیشن ها و بازی ها پرداخته شده است . سایت جی اس ام نیز علاوه بر وبسایت رسمی دارای یک اپلیکیشن اندرویدی میباشد که این امکان را به کاربر میدهد تا در هر زمان و مکانی که تمایل داشت ، از امکانات سایت جی اس ام بهره مند گردد . همچنین سایت جی اس ام امکان جستجوی محصول بر اساس برند و مدل را در اختیار کاربران قرار میدهد .


ن : نازنین
ت : پنجشنبه 26 اسفند 1395
به نقل از دیلی میل، شرکت اپل سرانجام در مراسمی که امشب (چهارشنبه 17 شهریور) برگزار شد، از جدیدترین نسخه گوشی آیفون خود پرده برداشت.


طراحی آیفون جدید بسیار شبیه به آیفون 6S سال گذشته (و آیفون 6 دو سال قبل) است و بدنه‌ای آلومینیومی دارد، اما چیزی که درباره آیفون 7 جدید است، مقاومت آن در برابر آب و گرد و غبار است، بدین معنا که می‌توانید بدون نگرانی آن را زیر آب بگیرید.

تغییر جدید دیگر، سیستم دوربین دوگانه و اسپیرکرهای استریو است که مدت‌ها شایعاتی درباره آن وجود داشت و البته همانطور که انتظار می‌رود، آیفون 7، دیگر جک هدفون و دکمه هوم مکانیکی ندارد و حالت لمسی گرفته است.

اپل می‌گوید سیستم دوربین دوگانه امکان زوم اپتیکال را بدون نقصی در کیفیت تصویر فراهم می‌کند. این شرکت همچنین اظهار داشته عمر باتری دستگاه جدید را نسبت به نمونه‌های قبلی ارتقا داده است.

اپل اعلام کرده آیفون جدید از تاریخ 16 سپتامبر (26 شهریور) برای خریداری در دسترس عموم قرار می‌گیرد، اگرچه پیش سفارش‌های آن از امروز آغاز شده است.

آیفون 7 پیش از اعلام رسمی در این مراسم، توسط اکانت توییتری این شرکت آشکار شد، اقدامی نادر که در رونمایی از محصولات اپل روی می‌دهد.

ن : نازنین
ت : چهارشنبه 25 اسفند 1395
مدیرکل فناوری اطلاعات و ارتباطات گیلان یکی از هدف‌گذاری‌های وزارت ارتباطات در حوزه IT را این دانست که گیلان به‌عنوان هاب منطقه در حوزه صادرات خدمات و تولید محتوای فناوری نوین در کشور معرفی شود.






دهمین نمایشگاه الکامپ گیلان در مرکز نمایشگاهی و همایش‌های بین‌المللی این سازمان در قالب 50 غرفه و با حضور شرکت‌های کامپیوتری، خدمات اینترنتی، سیستم‌های اداری، سیستم‌های امنیتی تصویری و تجهیزات فروشگاهی با هدف نمایش و عرضه مستقیم دستاوردهای بخش خصوصی حوزه فناوری اطلاعات و ارتباطات استان به شرکت‌ها و نهادهای دولتی و کارخانجات بخش خصوصی از 22 لغایت 26 شهریورماه از ساعت 16 الی 22 برپا شده است.

«مهدی گلدوست»، رئیس اداره فناوری اطلاعات و ارتباطات سازمان منطقه آزاد انزلی در خصوص برگزاری نمایشگاه الکامپ در مرکز نمایشگاهی و همایش‌های بین‌المللی این سازمان در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا گفت: سازمان منطقه آزاد انزلی در ادامه روند تقویت، توسعه و تشویق اقدامات و فعالیت‌ها در حوزه ICT که نقش بسیار بسزایی در توسعه فناوری‌های نو ایفاء می‌کند، نسبت به میزبانی و حمایت از برگزاری این نمایشگاه در منطقه آزاد انزلی اقدام کرده است.

وی خاطرنشان کرد: با توجه به نگرش و تفکرات مدیریت عالی سازمان سازمان منطقه آزاد انزلی در خصوص تقویت تولید و توسعه صادرات فناوری‌های نوین در منطقه هم‌چنین اجرای زیرساخت‌های مربوط به خدمات دولت الکترونیک، در این نمایشگاه توانمندی‌ها و اقدامات سازمان جهت ارائه خدمات الکترونیک در حوزه‌های اقتصادی و سرمایه‌گذاری، گردشگری مجازی، عمران و شهرسازی، روابط عمومی، رسانه‌های دیجیتال و خودرو با پلاک منطقه آزاد انزلی در معرض دید بازدیدکنندگان قرار گرفته است.

«فرزاد توکلی»، مدیرکل فناوری اطلاعات، ارتباطات و امنیت استانداری نیز در حاشیه مراسم افتتاحیه این نمایشگاه در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا گفت: یکی از هدف‌گذاری‌هایی که وزارت ارتباطات در حوزه IT این است که گیلان به‌عنوان هاب منطقه در حوزه صادرات خدمات و تولید محتوای فناوری نوین در کشور معرفی شود و این امر با به‌کارگیری ظرفیت‌های منطقه آزاد انزلی به‌زودی محقق خواهد شد.

وی با بیان این‌که برنامه‌هایی در خصوص هدف قرار دادن بازارهای کشورهای حاشیه خزر وجود دارد، یادآور شد: در یک سال اخیر با جهت‌گیری‌های بسیار مناسب سازمان منطقه آزاد انزلی در خصوص توجه به فناوری‌های نو و برگزاری نمایشگاه‌های تخصصی، شرایط لازم برای توسعه فناوری نو و صادرات محصولات فراهم می‌شود.

«فرشید بخشی‌نژاد»، مسئول نظام صنفی رایانه‌ای گیلان و دبیر نمایشگاه الکامپ استان نیز در گفت‌وگو با بیان این‌که در گذشته صنایع پایه مورد توجه قرار می‌گرفتند، اظهار کرد: امروزه فناوری اطلاعات جایگزین این حوزه شده و به سرعت در حال رشد و انتقال است.

وی با بیان این‌که در این مسیر امیدواریم بتوانیم با بهره‌گیری از پتانسیل‌های منطقه آزاد انزلی به سرعت رشد و پیشرفت داشته باشیم و با به‌کارگیری نیروی انسانی توانمند، نقاط ضعف را به قوت تبدیل کنیم، یادآور شد: اگر بخواهیم در سطح استان دو پایگاه مهم در راستای توسعه همه‌جانبه استان معرفی کنیم بی‌شک یکی از آن‌ها منطقه آزاد انزلی خواهد بود.

«ناصرعلی سعادت»، مسئول سازمان نظام صنفی رایانه‌ای کشور در حاشیه مراسم افتتاحیه نمایشگاه مذکور، اظهار کرد: هدف از برگزاری چنین نمایشگاه‌هایی ایجاد فرصت‌های اقتصادی بیشتر در راستای افزایش تأثیرات مستقیم آن به فعالان این عرصه و رشد و توسعه آن است.

وی با تأکید بر استفاده بهینه از فرصت‌هایی که در نمایشگاه‌ها ایجاد می‌شود،گفت: نمایشگاه الکامپ به‌عنوان محلی برای جلب توجه سرمایه‌گذاران در جهت عرضه دستاوردهای صنایع مرتبط با رایانه است.

سعادت با تأکید بر برگزاری متفاوت هر دوره از نمایشگاه‌ها و استفاده درست از فرصت‌های این چنینی، افزود: برپایی این نمایشگاه با همکاری همه مسئولان به‌عنوان نقطه عطفی به جهت حمایت دولت از بخش خصوصی بوده و موجب حضور مشتاقانه شرکت‌ها در این گونه نمایشگاه‌ها می‌شود.

ن : نازنین
ت : چهارشنبه 25 اسفند 1395
دانلود موزیک دانلود اهنگ جدید طراحی بنر بالابر قیمت لپ تاپ ایسوس سری K555 قیمت لپ تاپ ایسوس سری U قیمت لپ تاپ ایسوس سری v قیمت لپ تاپ ایسوس سری k قیمت لپ تاپ ایسوس سری N قیمت لپ تاپ ایسوس سری x قیمت لپ تاپ لپ تاپ قیمت قیمت تبلت قیمت انواع تبلت راهنمای خرید گوشی راهنمای خرید موبایل راهنمای خرید تلویزیون بهترین گوشی برای بازی بهترین گوشی برای سلفی طب سوزنی فروش اسباب بازی کود سولفات آمونیوم گرانول سئو گریتینگ دانلود آهنگ جدید بلیط هواپیما چاپخانه کیاچاپ دوربین مداربسته ویلا شمال
بستن تبلیغات [X]